아이 반찬 걱정 끝! 하루 10분, 아이가 좋아하는 건강 간식
아이들이 잘 먹지 않아 고민되시죠? 오늘은 10분 만에 만들 수 있고, 아이가 좋아하는 건강 간식을 소개합니다. 맛과 영양을 모두 만족시키는 레시피로 간편하게 아이 반찬을 해결하세요!
1. 치즈계란말이
계란 2개 + 우유 약간 + 슬라이스 치즈 1장 넣고 부드럽게 말아주는 건강 간식!
2. 단호박 미니전
익힌 단호박 으깨고 부침가루와 섞어 한입 크기로 부치면 OK.
3. 바나나 오트밀 팬케이크
바나나+계란+귀리만으로 만드는 무가당 팬케이크로 포만감까지 챙기세요.
4. 채소 치킨너겟
다진 닭가슴살에 다진 당근, 양파를 넣고 동그랗게 튀기면 집에서도 인기 메뉴 완성!
5. 과일 요구르트볼
플레인 요거트에 제철 과일을 얹고 그래놀라 살짝. 색감과 영양 모두 만족!
아이의 입맛도 사로잡고, 엄마의 고민도 줄이는 간단 레시피. 매일 다른 구성으로 즐겨보세요!